Posts in category: Προσωπική Ανάπτυξη

H «πόλωση» και όσα επιφέρει Η πόλωση στην ψυχολογία ορίζεται ως η πράξη του διαχωρισμού, ειδικά σε ό,τι αφορά ανθρώπους ή απόψεις, σε δύο εντελώς αντίθετες ομάδες. Ουσιαστικά αποτελεί μία κατάσταση ασυνεννοησίας, αδιαλλαξίας, αντιπαράθεσης κα ...

Ενσυναίσθηση: Πως να είμαστε ουσιαστικά κοντά σε κάποιον που μας χρειάζεται Όλοι μας διαθέτουμε διαφορετικά ψυχικά αποθέματα ενσυναίσθησης, της ικανότητας δηλαδή να συνδεόμαστε με την δυσκολία, τον πόνο κάποιου άλλου, υποστηρίζοντας και βοηθ ...

Η θεραπευτική δύναμη της σχέσης μας με τα ζώα Οι σχέσεις μας με άλλα όντα μπορούν να γίνουν βαθιά θεραπευτικές. Δυνατές εμπειρίες αγάπης, φροντίδας και ετερορύθμισης συναισθημάτων, προκύπτουν τόσο μεταξύ των ανθρώπων, όσο και μεταξύ ανθρώπων ...

Δείγματα (Χαρακτηριστικά) Ψυχικής Υγείας μέσα στην Οικογένεια Συχνά, στους θεραπευόμενους που ξεκινούν το ταξίδι τους για την ανάρρωση από οικογενειακό τραύμα, παρατηρούμε ορισμένα σημαντικά χαρακτηριστικά «μη υγιών» οικογενειών. Σαφώς αν δεν ...

Σημαντικά λάθη που κάνουμε στην αρχή μίας σχέσης Κάθε νέα σχέση είναι συνήθως μία συναρπαστική περίοδος έντονων συναισθημάτων. Για να λάβουμε σημαντικές αποφάσεις που αφορούν την σχέση μας αυτή, είναι σημαντικό να αντιληφθούμε συχνά λάθη που ...

Συμπεριφορές οι οποίες μας απομακρύνουν μέσα σε μία σχέση Είτε λόγω του συστήματος των social media, είτε λόγω κοινωνικών πιέσεων, οι περισσότεροι άνθρωποι προσπαθούμε να παρουσιάσουμε τις πιο επιθυμητές και δελεαστικές συμπεριφορές μας, για ...

Βάζοντας Όρια κατά την Εορταστική Περίοδο Για κάποιους από εμάς, η περίοδος των εορτών είναι αγχωτική. Ακόμα κι αν γενικά την απολαμβάνουμε, οι γιορτές συνήθως συνοδεύονται από πρόσθετες πιέσεις, κοινωνικές υποχρεώσεις, πρόσθετα έξοδα, οικογ ...

Γιατί οι ψυχοθεραπευτές ΔΕΝ δίνουν συμβουλές Οι άνθρωποι συχνά εισέρχονται στην ψυχοθεραπεία αναζητώντας «αυτοματοποιημένες» λύσεις και ψάχνοντας για συμβουλές. Στην τηλεοπτική σειρά, In Treatment, ο Paul, ο ψυχαναλυτής και πρωταγωνιστής τ ...

Το «κλειδί» για να αγαπήσουμε τον εαυτό μας Ποιοί πραγματικά είμαστε; Η αγάπη για τον εαυτό μας, απαιτεί, τουλάχιστον τις περισσότερες φορές, να έχουμε επίγνωση του ποιοι είμαστε - ή αλλιώς, του τι προσπαθούμε να αγαπήσουμε. Ωστόσο, υπάρχ ...

Πως να αντισταθούμε στις Χειριστικές Συμπεριφορές Η χειραγώγηση και οι χειριστικές συμπεριφορές εμφανίζονται με διαφορετικούς κάθε φορά τρόπους, οι οποίοι κυμαίνονται από την κολακεία μέχρι τον εκφοβισμό. Στο παρόν άρθρο θα αναφερθούμε στις ...