Τι είναι το Διαγενεαλογικό Τραύμα Είστε μέλος μίας οικογένειας η οποία μοιάζει να έχει προβλήματα διαχρονικά και επαναλαμβάνει από γενιά σε γενιά δυσλειτουργικά μοτίβα συμπεριφοράς; Εάν ναι, δεν είστε μόνοι. Στην πραγματικότητα, αυτά τα ...
Πως αναγνωρίζουμε μία «Κλειστή» Ναρκισσιστική Προσωπικότητα (CNPD) Οι περισσότεροι από εμάς, όταν σκεφτόμαστε έναν ναρκισσιστή, έχουμε την εικόνα ενός αλαζονικού, κυρίαρχου ατόμου, το οποίο αγαπά να είναι το κέντρο του θαυμασμού και της προσο ...
Τρόποι Αντιμετώπισης του Άγχους Άγχος για τα οικονομικά, την δουλειά, την υγεία, για την εκπλήρωση ή μη επιθυμιών, για την ευθύνη, για το αν θα «προλάβουμε». Άγχος επιβίωσης και άγχος εξέλιξης. Ποιος από εμάς τελικά δεν το αισθάνεται; ...
Πλήξη και Ανία, γιατί τις αισθανόμαστε και πως μπορούν να μας φανούν χρήσιμες Συχνά ακούμε τη φράση «βαριέμαι και δεν ξέρω τι ακριβώς μου φταίει», η οποία συνοδεύεται από απώλεια διάθεσης και ενεργητικότητας. Το μεγάλο ερώτημα λοιπόν είνα ...
Τρόποι Λειτουργικής Επικοινωνίας ανάμεσα στο Ζευγάρι Στις μέρες μας βιώνοντας πολλαπλές δυσκολίες και ψυχοπιεστικές καταστάσεις αναζητάμε συχνά «καταφύγιο» στην σχέση μας. Και όντως σε πολλές περιπτώσεις μία σχέση λειτουργεί κατ’αυτόν το ...
Γιατί σαμποτάρουμε τον εαυτό μας; Σαμποτάζ κατά του εαυτού: «Δολιοφθορά» προς τον εαυτό. Αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές. Αρκετά σύνηθεις για όλους μας. Πόσες φορές δεν φτάνουμε πολύ κοντά στον στόχο και κάπου εκεί οπισθοχωρούμε; Αναβλητικ ...
«Συντροφικές Σχέσεις και Καραντίνα: Πως το «μαζί» μπορεί να μην σημαίνει «κοντά» Αλλαγές στην καθημερινότητα, επιβολή νέων μέτρων, παύση της εργασίας ή και εργασία πλέον από το σπίτι. Κατ’επέκταση οι σύντροφοι, τα ζευγάρια, θα περάσουν ακόμα ...
Κορωνοϊός και Προστασία της Ψυχικής μας Υγείας Ο κορωνοϊός έχει δημιουργήσει σε όλους μας ανησυχία και αβεβαιότητα, και η συνεχής πληροφόρηση, και δυστυχώς σε κάποιες περιπτώσεις παραπληροφόρηση, για την πανδημία αυτή, μοιάζει αμείλικτη. Σαφ ...
Στην ζωή μας, το σύνηθες είναι να κάνουμε συνειδητές επιλογές τις οποίες έχουμε σκεφτεί και επεξεργαστεί. Ζούμε και αντιλαμβανόμαστε τον κόσμο και το περιβάλλον με τις αισθήσεις μας. Συχνά μάλιστα λέμε ότι «είμαστε οι επιλογές μας». Πέρα από αυτ ...
Τελικά τι θεωρείται όμορφο; Ζούμε σε μια εποχή όπου το όμορφο έχει ταυτιστεί με το αδύνατο. Σε αρκετές περίτωσεις η συγκεκριμένη πεποίθηση οδηγεί σε εσφαλμένες συμπεριφορές, οι οποίες τις περισσότερες φορές έχουν καταστρεπτικές συνέπειες στην σω ...
