Το διαζύγιο ως κατάσταση κρίσης και τα στάδια του χωρισμού

Το διαζύγιο ως κατάσταση κρίσης και τα στάδια του χωρισμού Το διαζύγιο αποτελεί έναν από τους παράγοντες κινδύνου για την δημιουργία κρίσης στην οικογένεια. Σύμφωνα με τη θεωρία της κρίσης, το διαζύγιο είναι μία διαδικασία όπου το κάθε μέλος ...

Γιατί δυσκολευόμαστε να «ζήσουμε την στιγμή» στο παρόν;

Γιατί δυσκολευόμαστε να «ζήσουμε την στιγμή» στη παρόν; Το σώμα μας βρίσκεται στο τώρα, αλλά το μυαλό μας υπερβαίνει το παρόν και προεκτείνεται τόσο στο μέλλον, όσο και στο παρελθόν. Γιατί άραγε μας είναι τόσο δύσκολο να βιώσουμε το παρόν; Γι ...

Το αίσθημα του να «Μην Ταιριάζεις» [Don’t Fit In]

Το αίσθημα του να «Μην Ταιριάζεις» Πληκτρολογώντας στις μηχανές αναζήτησης, την φράση «don’t fit in - δεν ταιριάζω/χωράω/ανήκω» βρίσκουμε δισεκατομμύρια αποτελέσματα. Αυτό υποδηλώνει την καθολικότητα και την συχνότητα που απασχολεί το εν λόγ ...

Κοινωνική Κριτική: Τι υποδηλώνουν για εμάς οι επικρίσεις μας για τους άλλους;

Κοινωνική Κριτική: Τι υποδηλώνουν για εμάς οι επικρίσεις μας για τους άλλους; «Όλα όσα μας ενοχλούν στους άλλους μπορούν να μας οδηγήσουν στην κατανόηση του εαυτού μας», είπε κάποτε ο Carl Jung. Η ψυχολογική έρευνα ευθυγραμμίζεται με αυτήν ...

Ψυχικά Τραύματα: Πως επηρεάζουν την ερωτική και συντροφική μας ζωή

Ψυχικά Τραύματα: Πως επηρεάζουν την ερωτική και συντροφική μας ζωή Θα ήταν άδικο να μιλάμε για φλερτ και νέες γνωριμίες αφήνοντας απέξω το αντίκτυπο ενός ψυχικού τραύματος σε αυτές. Σε τι ακριβώς όμως έχει να κάνει ένα ψυχικό τραύμα με την έ ...

Η ζωή μας σε «αναστολή», απώλειες και θλίψη

Η ζωή μας σε «αναστολή», απώλειες και θλίψη Η πανδημία του τελευταίου ενός έτους, έχει οδηγήσει σε μία σειρά απωλειών, από την «υλική» απώλεια, την αίσθηση της ασφάλειας, τις κοινωνικές μας σχέσεις έως την οικονομική μας ασφάλεια. Η πανδ ...

Impostor Syndrome – Το Σύνδρομο του Απατεώνα

Impostor Syndrome - Το Σύνδρομο του Απατεώνα Το Σύνδρομο του Απατεώνα (IS) αναφέρεται σε μία εσωτερική εμπειρία του ατόμου, η οποία έχει να κάνει με την πεποίθηση του, ότι δεν είναι τόσο ικανό, όσο οι άλλοι το αντιλαμβάνονται. Αυτή είναι μί ...

Η Δύναμη της Αποδοχής της Πραγματικότητας

Η Δύναμη της Αποδοχής της Πραγματικότητας Σε αρκετές περιπτώσεις της ζωής και της καθημερινότητας μας, οι προσδοκίες μας ξεπερνούν κάθε αλήθεια και πραγματικότητα. Επιμένοντας στην προσδοκία ή στην φαντασίωση δυσκολευόμαστε να έρθου ...

Τρόποι Αντιμετώπισης του Άγχους

Τρόποι Αντιμετώπισης του Άγχους Άγχος για τα οικονομικά, την δουλειά, την υγεία, για την εκπλήρωση ή μη επιθυμιών, για την ευθύνη, για το αν θα «προλάβουμε». Άγχος επιβίωσης και άγχος εξέλιξης. Ποιος από εμάς τελικά δεν το αισθάνεται; ...

Πλήξη και Ανία, γιατί τις αισθανόμαστε και πως μπορούν να μας φανούν χρήσιμες

Πλήξη και Ανία, γιατί τις αισθανόμαστε και πως μπορούν να μας φανούν χρήσιμες Συχνά ακούμε τη φράση «βαριέμαι και δεν ξέρω τι ακριβώς μου φταίει», η οποία συνοδεύεται από απώλεια διάθεσης και ενεργητικότητας. Το μεγάλο ερώτημα λοιπόν είνα ...