Ως ψυχοθεραπεία ορίζεται η διαδικασία κατά την οποία ένας ψυχοθεραπευτής (ψυχολόγος) «συνομιλεί» με έναν ψυχοθεραπευόμενο για ζητήματα και δυσκολίες που έχουν ανακύψει στην ζωή του θεραπευόμενου. Στόχος είναι η επίλυση αυτών των ζητημάτων, η κατάκτηση στόχων και επιθυμιών που ο ίδιος ο θεραπευόμενος αρχικά ορίζει (αίτημα έλευσης στην θεραπευτική διαδικασία), η βελτίωση και η προσωπική εξέλιξη. Πέρα από το κομμάτι που εμφανώς οδηγεί τον θεραπευόμενο στην αναζήτηση βοήθειας, μέσα από την πορεία της θεραπευτικής διαδικασίας έρχονται στην επιφάνεια και βαθύτερες, ασυνείδητες  αιτίες, που πιθανώς δυσκόλευαν τον θεραπευόμενο στην καθημερινότητα του, όμως μέχρι τώρα ο ίδιος από μόνος του δυσκολευόταν να εντοπίσει.